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劉若英、蘇慧倫、蔡健雅同台連番嗨唱挺「愛之日常」

第三屆「愛之日常音樂節」將在11月28日於北流盛大舉辦，邀來劉若英、蘇慧倫、蔡健雅、安溥、戴愛玲、阿爆、光良、蕭煌奇、桑布伊以及金曲天團「佛跳牆」共十組豪華卡司，將從下午接力開唱到晚上，搭配戶外公益市集及知名DJ熱鬧助陣。戴愛玲、桑布伊曾參與第一屆「愛之日常音樂節」，其餘八組藝人都是首次為愛「聲」援；光良、蕭煌奇兩位情歌天王都曾為主題曲〈現在開始做朋友〉獻聲，而蘇慧倫、劉若英、蔡健雅、今年金曲入圍大贏家阿爆都將輪番開唱。光良預告將演唱2000年創作給梁靜茹的〈勇氣〉鼓勵大家面對人生各種難題，佛跳牆則挑了〈給你看〉這首歌期許每個人都應該活出自己的顏色、勇敢地讓別人看見本來有的色彩，戴愛玲則要送給大家〈暗了亮了〉這首歌提倡在愛之前不分性別年齡貧富差距人人平等。而蔡健雅則獻上〈Beautiful Love〉要大家用愛支持平權關懷愛滋，桑布伊要帶來新專輯的歌曲〈擁抱〉來訴說人與環境之間的愛與包容；而劉若英特別選了「快樂天堂」這首歌，她表示：「當年聽這首歌，是一種單純的快樂，不會去追問『真的有快樂天堂嗎？』現在再唱這首歌，從不敢追問，到不斷告訴自己『唯有相信、才能擁有！』。」

秋燥傷肺易咳嗽 醫曝3種體質養肺祕訣

9月22日是秋分，日夜等長。過了秋分，夜晚變得比白晝長，秋天的涼意也逐漸加重，此時自然界的陽氣漸收，氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適。中醫有言：「燥令傷肺。」秋天燥邪當令，肺臟極易受燥邪侵襲而脆弱，因此秋天首重「養肺」。中醫認為，肺是人跟外界最直接接觸的部位，肺主氣，負責身體的氣與自然的氣交流，也是防守細菌病毒入侵的第一關，格外需要好好保養。中醫師提醒，秋天天氣轉涼變冷，人的新陳代謝也趨緩，老人、小孩對這樣的變化，適應力與耐受力都比較差，要小心禦寒，以免罹患感冒、咳嗽等。而原本就有過敏及呼吸道問題、陰虛、氣虛、肝火旺的人，秋天也容易「犯太歲」，健康特別容易亮紅燈，例如經常出現口乾舌燥、乾咳等症狀。從中醫角度看，喉嚨乾癢不適、容易咳嗽、呼吸不順等呼吸道問題，和氣候變化及體質有關。先分辨自己的體質，再對症調理，即可遠離秋季燥邪的傷害。 1.陰虛老年人、更年期婦女因身體機能退化、荷爾蒙改變等，體質容易轉為陰虛，例如黏膜、唾液腺退化等，使液體分泌減少、滋潤度不足而出現口乾舌燥、咽喉乾癢、乾咳等不適症狀。尤其到秋冬偏乾燥，或長時間待在濕度低的環境，如冷氣房，及水分攝取太少，都會加重不舒服情形。這類體質需要滋陰潤燥，一般會用麥門冬湯、玉女煎、六味地黃丸等。經過一段時間滋陰調養後，原本容易乾（燥）咳的人會咳出少量痰，將痰慢慢咳掉之後，乾咳現象就會緩解。2.氣虛中醫認為，過敏的人多半屬於氣虛體質，而像久病、身體虛弱、大病一場之後，或飲食失調、嚴重營養不足，體質也會成為「氣虛」、「偏寒」，最好少吃太過寒性的食物，如蝦蟹、竹筍、西瓜等，並以溫熱、平性及補氣的食物、藥材調理，常見如人參、黃耆等。不過，中醫古籍雖指出過敏的人體質多半偏虛、偏寒，但現代生活環境及條件比古代優渥，大多數人營養過剩，而不是營養不夠，因此在吃補前最好先徵詢中醫師的意見，以免補過頭。3.肝火旺壓力大、鬱悶、熬夜晚睡，喜歡油炸、燒烤、辛辣食物，都容易造成肝火上升，而中醫認為肺屬「金」、肝屬「木」，原本是金剋木，但當木太盛，也就是肝火太旺時，金就剋不了木，反而會被木剋制，因此，肝火太旺，也會傷害肺。為了避免肝火旺，應調整生活作息、經常練習紓壓放鬆、持續保持運動習慣，讓自己遠離焦躁鬱悶，並少吃辛辣炸烤類食物，不妨吃點梨子、銀耳、蓮子，滋陰潤燥。不過，當持續咳嗽超過2星期，不見好轉，甚至愈咳愈厲害，或者已經出現黃稠痰，代表可能是細菌性感染或肺炎，需要使用抗生素治療，建議此時趕快就醫檢查及治療。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

國民閨女抹胸短裙辣解放 關曉彤玫瑰擺胸前性感放電 豪露腿根

童星出身的關曉彤，4歲就開始拍戲，她是大陸觀眾從小看到大，關曉彤也以甜美長相和清純氣質，而因此擁「國民閨女」的稱號，如今關曉彤已從當年的小女孩，長大蛻變成23歲的小女人，關曉彤日前則在微博曬性感風格照片，只見她身穿黑色抹胸短洋裝，還性感地把玫瑰花擺在胸前放電，舉手投足散發成熟魅力。關曉彤日前則在微博曬一組復古風格的性感照，只見她身穿黑色抹胸小短裙、腳穿透膚黑絲襪，關曉彤還性感地把玫瑰花擺在胸前放電，舉手投足性感爆表，關曉彤一個抬腳，更是讓她的白嫩腿根若隱若現，不論是關曉彤抬頭閉眼或是若有所思的凝望遠方，都讓外界見識到她嬌媚的一面。關曉彤已從當年的小童星，長大成美少女一枚，而網友對關曉彤的辣照也很買單，紛紛留言狂讚：「太好看了 美絕了」、「啊啊啊 流鼻血」、「好美啊」、「盛世美顏」、「好誘人 我好愛」。其實關曉彤上週四過23歲生日時，她還被陸網流出在慶生派對上跳熱舞影片，關曉彤解放白皙美肌、蠻腰和大長腿，好身材全都露，而關曉彤和姊妹們辣跳韓團BIGBANG的招牌歌《Bang Bang Bang》，全場氣氛超嗨，關曉彤隨著音樂搖晃身體、扭腰擺臀，舉手投足妖豔性感。(中時新聞網)